頭皮のかゆみの原因は?しっかり洗ってるのに、かゆいのはなぜ?

下関、山陽小野田市で美容室を展開しているAmica(アミカ)、Angelo(アンジェロ)のディレクター中村光太郎のブログ

お客様の悩みに応えるべく髪質改善とダメージケアや毛髪科学について研究と検証を繰り返しています、中村光太郎です。弊社ディレクターとして全店の技術統括をしながら、アミカ長府店アンジェロおのだサンパーク店でサロンワークをしています。

山陽小野田市、下関長府近郊でトリートメント、ダメージケア、髪質改善、その他髪の毛のご相談はアミカ長府店、おのだサンパークアンジェロへ是非ご相談ください。またアミカ各店でも同様にご相談承っております。

夏が来ましたね!たくさん汗をかくこの季節、頭皮のにおいもきになるしかゆみもあるし、しっかりシャンプーしたいですよね。なんなら朝と夜の2回シャンプーしてもいいくらいスッキリさせたいですよね。でもしっかり洗っても、頭皮がかゆい!かゆいからもっと洗うのにかゆい!そんなことありませんか?実はかゆみとシャンプーのやり方には密接な関係があります。正しいシャンプーのやり方で快適な頭皮環境を作っていきましょう!

頭皮のかゆみの主な原因

○洗いすぎ

かゆいから洗う→でもかゆい→もっと洗う→まだかゆい→さらに洗う!    かゆい=洗えてないから。と思う方が実は多くいらっしゃいます。シャンプーも要は洗剤です。洗剤は油(脂)を溶かします。頭皮には適切な頭皮の油分の量があり、その油分で保湿されているのが実は適切な頭皮環境なのです。油分が害悪になってくるのは頭皮油が酸化した時。つまり長時間洗わなかった時や脂質以上の時です。最適なシャンプーの回数は一日一回、夜がおすすめです。その日の汚れはその日のうちに落としてターンオーバーの働くゴールデンタイムにしっかりと頭皮の細胞が修復できるようにしましょう。

○シャンプー剤が強い、またはシャンプー剤の使いすぎ

シャンプー剤にも種類がたくさんありますよね。シャンプーの種類全て洗浄成分の配合が違います。中には洗浄力の強いもの、優しいもの、様々な特徴があります。洗浄力の強いものは皮脂を落とす力が強いです。反対に洗浄力の優しいものは酸化した皮脂の洗い残しが起きやすいです。

○すすぎが足りない

シャンプーの泡は、湯船からのかけ湯ではなく、シャワーでしっかりとすすぎましょう!特に後頭部はすすぎ残しの多いところ。重点的に流しましょう。トリートメントも同様です。すすぎ残しがあると頭皮のかゆみもそうですが、背中に湿疹ができたりします。

かゆみに対する対策

まずは正しいシャンプーの方法を知りましょう!

1 お湯洗い
約1分間38℃くらいのお湯で頭全体をシャワーのお湯が頭皮に届くようにしっかりと流します。後頭部、特にえりあしの部分は髪が多く皮脂も多いので、汚れが残りやすい所です。酸化した皮脂が残るとニオイの元となります。この最初の流しで汚れの約80%を落とすことができます。

2 シャンプーをつける
使用量(プッシュ数)
アミリオシャンプー01の場合
ショート1 ミディアム1〜1.5 ロング1.5〜2
髪の長さにあった量のシャンプーをえりあし辺りからつけます。そこから両手で大きく円を描くように上に向かってあわ立てていきます。
トップからシャンプーをつけるとトップは髪の密度が低く泡立ちやすい所ですので泡立ちにくく、汚れのたまりやすいえりあしから洗っていきましょう。

3 洗う
しっかりと泡がたったら頭皮全体を両手の指のはらをしっかりと頭皮につくようにして、頭の下から上に向かってジグザグに進んで洗っていきます。全体が洗えたら同じく指のはらで頭皮全体を上に向かって押し上げるように優しくマッサージします。

4 流す
お湯がしっかりと頭皮まで届くようにシャワーを使ってしっかりと流していきます。えりあし、耳周りは流し残しやすい場所なのでしっかりと流しましょう。フェイスラインの泡も忘れずに。

こちらの記事でシャンプー剤についても詳しく書いています。

お風呂上がりのケア

お風呂上がりはしっかりとドライヤーで髪の毛、頭皮全体までしっかりと乾かしましょう。水分が残ったままの頭皮だと雑菌が繁殖しやすく、これもかゆみの原因になります。この状態で汗をかくとさらに雑菌が増殖して嫌なニオイの原因にもなってしまいます。

アミカのオススメする頭皮用シャンプー

https://alorb.com

詳しくは上記リンクをご覧ください。酵素(スーパーオキシドジスムターゼ、カタラーゼ)の力で酸化した皮脂を中和してくれます。洗い上がりもしっとりしていてセイヨウオオバコ種子エキスが硬くなった頭皮をほぐします。      週2〜3回の使用がオススメ。ロングの方、毛髪のダメージケアも同時に行い方はアミリオシリーズを併用されることをオススメします。

まとめ

  • 洗いすぎも、洗い残しもよくない
  • 適切な洗浄力のシャンプーを選ぶ
  • すすぎはしっかりと
  • 正しいシャンプーのやり方を覚えよう
  • お風呂上がりにドライヤーはマスト

いかがでしたでしょうか?頭皮のかゆみにはそのほか、乾燥や脂質異常など様々な原因があります。まずはお気軽にご相談ください。